Страх темноты: причины, виды, как от него избавиться

Страх темноты: причины, виды, как от него избавиться

Специалисты отмечают, что боязнь темноты заложена на подсознательном уровне, то есть она связана с природным инстинктом самосохранения. Если окунуться в прошлое, тогда мы найдем ответ, почему человек связывает свою безопасность со светом и чувствует угрозу в темноте. Около полумиллиона лет назад человек научился добывать огонь. Огонь символизировал день, солнце, тепло, защиту. Темнота же наоборот вызывала благоговейный ужас и заставляла людей объединяться в группы, выставлять караул и поддерживать огонь на протяжении долгого времени. У каждого из нас в подсознании есть запись на уровне ДНК о том, что если светло, значит безопасно. Поэтому ребенок, который боится темноты, часто просит родителей оставить на ночь включенную лампу или открыть дверь, чтобы луч света пробивался в его комнату. Таким образом, ребенок дает себе возможность почувствовать безопасность и через некоторое время спокойно засыпает. Чтобы осознать, что переживает ребенок в темноте, какие чувства он испытывает необходимо мысленно вернуться в свое детство и вспомнить, что вызывало у Вас боязнь темноты.

Избавляемся от страха темноты

Когда следует обращаться к психологу? Внутренний мир ребенка полон фантазий и эмоций, которые формируют привычки, симпатии, особенности поведения. Мысли крохи не всегда безоблачны, а эмоции положительны, ведь многое во взрослом мире малыш не может объяснить для себя. В результате появляются безотчетные страхи, один из которых — боязнь темноты.

Начинается время мистических страхов: страха темноты, злодеев из фильмов причиной возникновения страхов может быть просто возраст ребенка.

Вызов психиатра на дом Откуда берется страх темноты и как его победить? Очень много людей в мире подвержены страху темноты даже во взрослом возрасте. Зачастую причина такого положения дел заложена еще в детстве, когда не без участия взрослых ребенок делает вывод о том, что в темноте страшно. Чтобы не дать возникнуть панической атаке , не лишним станет обратиться за помощью к психологу, который поможет докопаться до истины и избавиться от надоедливого страха.

Ночные страшилки К сожалению, многие родители упускают из виду тот факт, что ребенок в детском возрасте способен как губка впитывать любую информацию. Это касается и страшных сказок и песенок на ночь. Намеренное запугивание ребенка в детстве становится причиной возникновения страха темноты, когда он остается в одиночестве. Кроме этого, такой страх может возникнуть вследствие просмотра страшных фильмов или мультфильмов, которыми на сегодняшний день полон интернет и телевидение.

Оградив свое чадо от созерцания таких лент, ваш ребенок будет чувствовать себя в темноте уютно и спокойно.

Никтофобия — навязчивый, необоснованный страх темноты. В 2 года у детей могут наблюдаться первые проявления страха темноты Страдающий никтофобией человек в темноте испытывает сильнейший дискомфорт. Воображение его вырисовывает несуществующие страшные картины, угрожающие жизни, начинается паника.

Страх темноты и другие детские страхи. Игры для Испуг, испытанный ребенком, может стать причиной появления страха. Сомнения у подростков могут возникать по поводу внешности, их способности нравиться сверстникам.

Никтофобия страх темноты не может возникнуть за один раз. Скорее всего, к нему привел ряд событий, последовавших друг за другом, оставив негативный осадок в виде страха и неприязнью темноты. Причины боязни темноты Реалистичные кошмары, когда стирается грань между реальностью и сном Человек просыпается в своей кровати, и, вдруг видит грабителя, который ворвался в дом, либо непонятное существо, пытавшееся задушить или забрать с собой. Затем человек с криками просыпается, и, только потом осознаёт, что это всего лишь сон, и, на самом деле, ничего не угрожает жизни.

Но стресс от такого сна самый настоящий, когда нужно успокоиться, страшно оставаться в темноте. Неприятное событие, которое произошло в темноте Например, насилие. Однажды став жертвой насилия в темноте, человек боится засыпать в тёмной комнате снова. Не покидает чувство того, что кто-то может проникнуть в дом, и, напасть на беззащитного спящего. Что чувствует человек с никтофобией?

Страх темноты: методы борьбы

Тремор конечностей, охриплость голоса, заикание. Какие бывают страхи Большинство уверено, что страх темноты может появиться только у ребенка и с возрастом исчезнет. Это не совсем так. Со временем детские страхи могут перейти в состояние фобии — навязчивого нездорового состояния, избавиться от которого станет возможным только при помощи специалиста.

Для появления страха темноты в детском возрасте не требуется особых причин.

к объяснению причин возникновения страха и методы его поведенческой может свидетельствовать, конечно, и о наличии у него страха темноты.

Боязнь темноты Страх темноты боязнь темноты , или никтофобия от гр. Синонимами боязни темноты, являются ахлуофобия или или эклуофобия от англ. К страху темноты можно отнести и боязнь ночи - ацерофобию, поскольку ночью бояться того же, что и в темноте. Не у всех этот конечно, этот страх становиться фобией, но темноты бояться многие. Считается, что эта фобия больше всего проявляется в детстве, а взрослых людей практически не беспокоит.

Но многие взрослые тоже боятся темноты и скрывают свои переживания и чувства от других и даже от самих себя. Удивительно, но страх темноты, существует практически у всех, так же как и страх перед публичным выступлением.

Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%

Страх темноты Страх темноты, или никтофобия считается скорее детским страхом, чем психологическим расстройством у взрослых. Зрелому и состоявшемуся человеку порой бывает стыдно признаться в том, что он до сих пор, как ребёнок, испытывает страх темноты. Тем не менее, никтофобия — весьма распространённый вид фобии. Жуткое ожидание ночи, панический ужас при любом щелчке выключателя, сон при свете и всевозможное избегание тёмных комнат и улиц — это не фильм ужасов, а повседневная жизнь никтофоба.

Безусловно, в полной темноте, неуютно себя чувствует любой нормальный человек, но только у того, кто испытывает настоящий страх темноты, появляются симптомы психологического расстройства. Причин, по которым вы можете испытывать определённый дискомфорт, находясь в темноте, множество.

страхи и фобии - распространенные причины обращени временем причина страха забывается, но боязнь самой темноты не проходит. . будет меньше поводо возникновения подобных тревог.

фобии и страхи Фобическими расстройствами в той или иной степени страдает большая часть населения земного шара. Им подвержены люди различных возрастов и социальных категорий. Наукой установлено, что большинство наших фобий берут свое начало из детства: Не является исключением и никтофобия — боязнь темноты. Ее считают одной из наиболее распространенных фобий.

Нередко такая фобия, как боязнь темноты, сохраняется у ее обладателей и во взрослом возрасте. Итак, что же такое никтофобия и как с ней бороться? Были опрошены матерей, у которых есть дети от 2х до 10ти лет. Им был предложен перечень, состоящий из 30 страхов и фобий. Их нужно было расположить в порядке убывания согласно тому, насколько их дети подвержены данным фобиям, насколько сильные переживания и тревогу испытывают относительно каждого вида боязни.

Статистика показывает, что 8 из 10 детей подвержены такому фобическому расстройству, как никтофобия.

Причины развития и способы борьбы никтофобией

Боязнь темноты у детей Возвращаясь к данным статистики, она утверждает, что 8 из 10 детей подвержены этому страху. С этим связано множество причин. Во-вторых, у детей слабая и чувствительная психика и очень развитое воображение, которое может рождать множество фобий. Тем не менее детский страх темноты — это непостоянное явление, которое со временем исчезает.

Боязнь темноты у взрослых Другое дело — взрослые, у которых страх перед тьмой не имеет под собой рациональных причин, и перерастает сначала в тревожное состояние, а затем и фобию. Ученые утверждают, что страх перед темнотой может возникнуть в любом возрасте.

Кажется, что маленькие детки боятся всего: воды, темноты, высоты, Есть несколько основных причин для развития у ребенка страха. способов борьбы со страхами – предотвращение их возникновения.

Вы думаете, что боязнь темноты — это страх, свойственный исключительно детям? Как показывает статистика, около десяти процентов взрослых людей планеты страдает этим страхом. Каковы его причины и как от него избавиться? Об этом повествует наша статья — боязнь темноты победима! Природа страха Страх или боязнь — это данное нам природой чувство, причем дано оно нам не случайно.

Его возникновение бывает обусловлено реальной или мнимой угрозой или бедой. Мы переживаем страх как что-то неприятное, и нам обычно хочется от него избавиться. Но ведь именно он предохраняет нас от опасностей и заставляет их избегать. Проще говоря, без страха мы бы все вымерли как вид кстати, страх — это эмоция, которая есть не только у человека, но и у животных. Однако он может переходить через границы и из полезного становиться вредным, превращаясь в сильное иррациональное негативное отношение к чему-либо.

Хотя, если говорить конкретно о данном случае, то боязнь темноты у взрослых не совсем иррациональна:

Никтофобия или боязнь темноты: как избавиться?

Никтофобия страх темноты стоит на первом месте среди всего разнообразия фобий, которых насчитываются сотни. Различные боязни, как правило, свойственны разным группам людей, независимо от их возраста, пола, социального статуса и так далее. Этот же принцип относится и к никтофобии: Почему так происходит, откуда эта фобия берется и, главное, как от нее избавиться? Об этом — далее. Причины возникновения никтофобии Чтобы победить навязчивое состояние — боязнь темноты, следует разобраться в причинах его возникновения, которые отличаются в каждом конкретном случае.

Причины возникновения никтофобии. К основным причинам возникновения фобии, как страх темноты относятся такие моменты: боязнь смерти.

Сюда можно отнести и фольклор в виде сказок, страшилок и т. Если рассматривать боязнь темноты с точки зрения науки, то такую фобию можно отнести к природным инстинктивным страхам, которые возникают абсолютно у любого человека на подсознательном уровне и считаются вариантом нормы. Что-то вроде инстинкта самосохранения, когда мы опасаемся того, чего не знаем или считаем это потенциально небезопасным. Впрочем, лично мне эта теория показалось крайне неубедительной, и я даже готова была подискутировать на эту тему, а вместе со мной, как оказалось, имеется целая куча противников в научном мире.

Это к вопросу о том, что не все ученые ученые, а кому-то выделяют гранты на исследование всякой ерунды, чем прославились британские исследователи, собственно. Но сейчас не об этом. Мысль, в общем-то, красивая и в чем-то логичная, но официально принято отталкиваться именно от первого суждения и условно разделять все страхи на: Так вот малыш, который так опасается темных комнат и переулков, собственно, не темноты-то боится, а того, что в ней по его мнению может находиться. Взрослея, мы понимаем, что в темноте особенно в городской квартире вряд ли кто-то водится, а сама темнота — не что иное, как обычный недостаток света.

Очень нравится изречение Илона Маска, основателя : На удивление разумное объяснение, особенно из уст маленького мальчика. Но большинство наших детей не знакомы с законами физики и уж точно не могут думать, как взрослые. Именно с лет, когда малыш интенсивно растет, а кора головного мозга развивается, он и сталкивается с проблемой различных фобий, в том числе и темноты. Ситуация усугубляется удивительно богатым воображением, а особенно впечатлительные малыши после прослушанных сказок, увиденных фильмов или став невольными свидетелями чего-то жестокого или неподобающего, становятся заложниками своего воображения, испытывая панический страх перед отсутствием света.

Что делать, если ребенок боится темноты

Психология Никтофобия от греч. Другие названия — ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия. Чем конкретно вызван этот панический ужас перед ночью и темными закоулками, сказать сложно.

На это бывает несколько причин — детское воображение или какая-то сами провоцирую возникновение и усиление данного вида страха у детей. . Страх темноты у детей с одной стороны может быть связан со страхом.

Тексты Боязнь темноты Страх темноты боязнь темноты , или никтофобия от гр. Синонимами боязни темноты, являются ахлуофобия или или эклуофобия от англ. К страху темноты можно отнести и боязнь ночи - ацерофобию, поскольку ночью бояться того же, что и в темноте. Не у всех этот конечно, этот страх становиться фобией, но темноты бояться многие. Считается, что эта фобия больше всего проявляется в детстве, а взрослых людей практически не беспокоит.

Но многие взрослые тоже боятся темноты и скрывают свои переживания и чувства от других и даже от самих себя.

Как побороть страх темноты и общения? Монсик Бесстрашный [Супермамы]


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!